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健康养生交流

一个花洒大概藏数万个细菌！水流出现这种变化就该清洗了
　　洗澡是一件再平常不过的事了，但你可能没意识到，淋浴器花洒上静静潜伏着很多病菌。当你发现淋浴的水流变细、堵塞、出水不畅，出现斑斑点点的黄色水垢时，就要警惕了。　　花洒中藏匿数万个细菌　　国外一大学的
分类:    2021-9-18 15:25
如何防备妊娠纹？妊娠纹的形成原因
　如何预防妊娠纹？　　妊娠纹的形成以及缘故起因　　妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂征象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、活动裂纹。活动幅度较大
分类:    2021-9-18 09:28
感冒吃什么食物？6种食物结果佳
感冒吃什么食物？　　1.喝鸡汤　　喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。　　2.薄荷　　薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热
分类:    2021-9-18 09:27
养生小方 陈皮配蜂蜜可止咳祛痰
几年前，我朋侪在入冬后患病咳嗽不止，用中药和西药都不收效，还咳得越来越厉害。后来，我查阅了很多藏书后发现，将橘皮洗净、焙干、捣成粉，再调配蜂蜜服用，两三天后，咳嗽就好多了。　　陈皮所含挥发油有肯定的
分类:    2021-9-18 09:27
几元和几十元的牙膏究竟有什么差别？该如何选择？终于弄清晰了…
　　一说起牙膏，是我们天天刷牙都要用到的必须品。早晚都要刷、刷、刷……不知道你有没有这样的经历，每次去超市购买牙膏时，都特别犯难，货架上的牙膏，不但种类琳琅满目、各式各样，价格也是相差很大，几元到几十
分类:    2021-9-17 11:37
柚子皮的功效与作用先容
柚子皮的功效与作用　　1、可以炖肉，鸡等，清香。　　2、柚子皮洗干净后泡水喝，可以去火。　　3、柚子皮可除臭，除异味。将柚子皮放在卫生间或冰箱里，可以除去异味。　　4、煎水泡手，这样就不会长冻疮了。　　5
分类:    2021-9-17 08:38
喝水防中暑！教你怎样喝水最健康
水是生命之源，人体70%是由水分构成的。由于水的存在，营养得以输送、食物得以消化、废物得以排泄、体液得以循环，人体的各项性能在水的帮助下得以顺利运行。　　人一旦脱水，就会造成便秘、皮肤干燥、饥饿、头昏眼
分类:    2021-9-17 08:38
金风抽丰吹干了脸咋整？给它补水呗
每到秋季，脸部皮肤干燥除了轻易引起紧绷感外，还会造成脸部起皮、发红、干裂等题目。　　而过度化妆、干燥风大、过度日晒等都是导致秋季脸部皮肤干燥的重要原因。那么此时该如何给肌肤补水呢?　　1. 保证天天八杯水
分类:    2021-9-17 08:37
红枣、菠菜根本不补铁！贫血毕竟该怎么办？
　　假如你经常感到头晕没力气、脸色苍白第一反应往往是：是不是贫血啦？去医院就诊问的第一个问题就是：“大夫大夫，我为啥会贫血呢？”　　贫血是指单位容积周围血液中血红卵白浓度(HB)、红细胞计数(RBC)和(或)血
分类:    2021-9-16 16:23
晒完被子后的“太阳味”，其实是螨虫遗体的味道？告诉你真相
冬天有一种幸福的味道，叫做“晒好被子上的太阳味”！午睡的时候能盖上一床这样的被子，既暖和又舒服。而这种“太阳味”，小九曾经看过一个说法是，太阳味是来自被子上的螨虫被烘烤之后，尸体散发出来的味道。这种“
分类:    2021-9-16 08:57
每晚睡多久能活更好？来看看来自亚洲四国的数据
人类为什么要睡觉？大多数人一生中有三分之一的时间在睡觉。在人类汗青的大部分时间里，个人在睡觉时更容易受到仇人和掠夺者的攻击。但是，每个人却仍在睡觉。睡觉的一个缘故原由可能是为了让大脑和身体苏息。然而，
分类:    2021-9-16 08:56
不懂就问：天天喊着要“多活动”，哪种活动最有利于健康？
2008年环球疾病负担分析显示，缺乏身体活动是环球530万人死亡的原因。根据《柳叶刀》曾发表的另一项慢病研究提示，身体活动不足带来的死亡风险与吸烟危害相似。然而，人们对运动重要性的认识却仍然不足。根据2016年
分类:    2021-9-16 08:56
想要健康，这种生存习惯一定要养成！
　　想要健康吗？有一种生活习惯就必须要养成，那就是：控盐！减盐！研究陈诉指出，减盐着实是为了减钠，钠摄入过多会导致高血压、增加心脏病和中风风险，而膳食中钠的重要泉源就是食盐。　　据调查，我国居民平均天
分类:    2021-9-15 16:22
缺少膳食纤维的危害有哪些
膳食纤维各人应该都听说过,它是我们维持康健的一种必不可少的物质,如果缺少膳食纤维,大概会诱发疾病。那么缺少膳食纤维的危害有哪些呢?缺少充足的膳食纤维,容易导致肥胖。食用膳食纤维能增加饱腹感,从而达到减肥的功
分类:    2021-9-15 09:22
秋燥上火怎么办
秋燥上火怎么办1、秋燥上火怎么办之包管充足的饮水包管人体健康的一个紧张因素是每天包管充足的饮水,人体失水达到体重的10%时,就会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压降落等现象。因此,足够的水分摄取是非常紧张的
分类:    2021-9-15 09:21
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