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健康养生交流

下级分类:  食疗养生|气功养生
食物相克知识
前言: 写作需要,涉及食物相克中毒,于是查阅资料,结果倒把自己吓了一跳。细想,在过去的饮食中,曾几次触犯过相克之说, 可并没发生上吐下泻症状,更没呜呼哀哉。 但,药书就是药书,科学就是科学,鄙人没感觉不 ...
分类:    2020-7-27 15:53
女人养气血方法
女人只有保障心情愉悦才可以提高自身的免疫力,也才对身心健康有帮助,更加可以让骨骼里边的骨髓造血系统旺盛起来,这就是为何心态好的女人一般皮肤更加红润有光泽,气色也更好。
分类:    2020-7-16 18:39
红茶可以美容
红茶的修护作用也十分显著,特别是针对夏天被晒红的肌肤有很好的收敛效果。将红茶泡开稀释,将压缩式面膜化开之后敷在脸上,等五分后揭除洗净。
分类:    2020-7-16 18:31
春季养生知识
春季养生知识晨起提倡宜伸懒腰之所以提倡晨起宜伸懒腰,是因为经过一夜睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,故方醒之时,总觉懒散而无力,此时若四肢舒展全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳薪、行气活血、通 ...
分类:    2020-7-16 18:15
猪蹄可以补充胶原蛋白
猪蹄和猪皮里面的胶原蛋白会储存在表面,或筋腱这些部位,如果吃太多猪蹄和猪皮,不但起不到补充胶原蛋白的作用,同时还有可能导致身体里面的脂肪含量增加,最终导致出现肥胖的情况。真的能补充胶原蛋白吗?
分类:    2020-7-16 18:06
养生应多吃的食物
夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到机体功能平衡。常见的"苦"味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是,苦味食品一次别吃太多,否则容易引起恶心、呕吐等不适反 ...
分类:    2020-7-16 17:42
长寿口诀
一位中医有专家自编了一套“长寿口诀”,内容如下:   一贯知足,二目远眺,三餐有节,四季不揽帕,五谷皆食,六欲不张,七分忍让,八方交往,九(酒)薄烟戒,十分坦荡。   知足常乐,为养生之本。   “事能
分类:    2020-7-16 17:35
一段养生的顺口溜
吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。吃鲜姜,血脂康。木耳菜,降脂快。菊花茶,降血压。吃辣椒,消脂肪。常吃枣,不显老。燕麦汤,皮肤光。食蜂蜜,皮肤细。萝卜汤,治胃胀。吃芝麻,
分类:    2020-7-8 08:37
少林八段锦文字与视频
双手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,攒拳怒目增力气,两手攀足固肾腰,背后七颠百病消。https://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NzUzNjUyMA==.html?[少林八段锦图解].释
分类:    2020-6-30 21:55
中国第一寿星已经130岁了
分类:    2020-6-20 17:01
《中医之钥》pdf
《中医之钥》由彭奕竣原著 这是一本以临床近三十年经验的中医师观点写的书,本书勇于向主流医疗思维批判。也许您会赞叹书中的解析,也许您并不同意本书的说法·.......不过,彭医师确实运用中国先贤所留下的中医理论
分类:    2020-6-14 13:04
中医湿病证治学-第二版.pdf
中医湿病证治学-第二版很值得学习的一本书,因为血压高,我从当当购买了这本书的电子版是第二版,不是正在热销的第3版,估计内容出入不大。分享给大家,如果有侵权,请告知。中医湿病证治学-第二版.pdf: https://590
分类:    2020-6-13 01:09
补气吃什么中成药最好
补气吃什么中成药最好
补气吃什么中成药最好,四款春季宜服的中成药
分类:    2020-6-11 15:35
抗衰老最好的方法
人参茶
分类:    2020-6-11 15:28
能治病的十种食物
1、视力差—甘蓝菜;2、记忆力减退—葵花籽;3、抑郁症—糙米饭;4、肌肉痛—酸樱桃;5、皮肤老化—橘子或橙汁;6、注意力不集中—鸡蛋;7、浑身没劲—香蕉;8、黑眼圈—绿茶;9、头发干枯—菠菜;10、肌肉损伤—苹
分类:    2020-5-22 16:21

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