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99%的血栓可能毫无征兆!严重会致死,有效有效预防方式竟是…

2020-10-14 11:33| 发布者: guichun| 查看: 17850| 评论: 0

摘要:   血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。  而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。  更可怕的是,99%的血栓是没有任何症状和感觉体验的,
  血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。

  而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康

  更可怕的是,99%的血栓是没有任何症状和感觉体验的,甚至到医院医疗机构心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。我们每个人都应该具备一定的防栓意识,一起来看。

  一、血管为啥就堵了?

  无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”——血栓。

  血栓,通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体机能各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

  血栓在脑部血管产生会导致脑梗、血栓在冠状动脉产生就形成心梗、血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”,与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。

  二、99%的血栓没有任何征兆

  血栓性疾病主要包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。

  一、动脉血栓:心梗、脑梗的

  根源:我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。

  目前国民心血管病中,出血性卒中有所下降,然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升,其中,最明显的就是心肌梗死!而脑梗和心梗一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率著称!

  二、静脉血栓:“隐形杀手”,无症状

  血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

  前两者的严重程度相信大家都有所了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。

  静脉血栓被称为“隐形杀手”,可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

  静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。

  静脉曲张的患者,高血糖、高血压、血脂异常的患者,感染的患者,长期久坐、久站的人,怀孕孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

  发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

  严重者发展为深静脉炎,患者皮肤护理出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患者剧烈疼痛,最后可能面临截肢。

  如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉会形成肺栓塞,危及生命。

  三、如何有效预防血栓?

  事实上,静脉血栓是完全可防、可控的。

  世界卫生组织友情提醒,连续4个小时时间不通过运动就会增加患静脉血栓的风险大小。所以,要远离静脉血栓,通过运动是有效的防控措施。

  一、长期久坐不动:最容易诱发血栓

  过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切,而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称为“电子血栓”。

  坐在电脑前90分钟左右以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。

  在美好生活中改掉“久坐不动”的习惯,使用电脑1小时时间就应该休息片刻,起身活动。

  二、走路

  1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳通过运动之一,既简单易行,又强身健体,不论男女老少,什么时候开始这项通过运动都不晚。

  在有效预防血栓方面,走路能保持有氧代谢机能、增强心肺功能,促进全身的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。

  三、常吃“天然阿司匹林”

  有效预防血栓,建议可以食用黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶叶等,这些食物都是“天然阿司匹林”,有清洁血管的作用。少吃油腻、辛辣刺激性食物,多食富含维生素C和植物蛋白的食物。

  四、稳住血压

  高血压患者是血栓发生的高危人群。血压控制得越早,就能越早地保护血管,有效预防心、脑、肾损害。

  五、戒断烟草

  长期男性吸烟的患者一定要对自己“狠”一点,一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地,后果不堪设想。

  六、缓解压力

  加班、熬夜,压力巨增,会使动脉应急性堵塞,甚至会导致闭塞,引发心梗。(综合医路向前巍子、健康时报、人口健康报)


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