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炖乌鸡放什么能补气血8步让您快速成为炖鸡汤高手

2020-6-13 08:35| 发布者: rdlg| 查看: 87772| 评论: 0

摘要: 女人气血足才能气色好,但大多数女人或多或少都有些气血不足了。那么我们平时应该吃什么补气血呢?今天,大编辑为大家推荐4个补气血的乌鸡汤,帮助你女人美容养颜,拥有好气色。鹿茸炖乌鸡材料需要:乌鸡1/4只,鹿茸12克数,红枣5枚

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女人气血足才能气色好,但大多数女人或多或少都有些气血不足了。那么我们平时应该吃什么补气血呢?今天,大编辑为大家推荐4个补气血的乌鸡汤,帮助你女人美容养颜,拥有好气色。

鹿茸炖乌鸡

材料需要:乌鸡1/4只,鹿茸12克数,红枣5枚,盐要适量。

制法:

将所有物料洗净。

准备好好大滚水,把乌鸡放入滚片刻,然后取出,用清水冲尽油污。

将洗净的物料全数放入煲内,加入要适量清水,武火至滚后,改用文火再煲2到3个小时时间,入盐调味即可饮汤食肉。

说明:乌鸡,肉嫩味香,脂少不腻。它能补血滋阴,滋补强壮身体机能。

乌鸡汤

材料需要:当归8克数,黄芪20克数,大枣5枚,乌鸡半只,盐要适量。

制法:

将物料洗净,备用。

把乌鸡放入大滚水中片刻,取出,用清水冲去油腥血污。

在瓦煲内加入要适量耸,把所有物料一并放入,武火至滚,再改文火继续煲2.5小时时间,入盐调味,即可可以食用。

说明:当归有补血活血、调经止痛、疏肝解郁之主要功效。黄芪可补气健脾,与当归合用,可气血双补。大枣可补睥益胃,调和药性。乌鸡有补中益气、添精益髓的主要功效,因其肉嫩脂少,是女性养颜补益的佳品。

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参芪乌鸡汤

材料需要:党参20克数,黄芪15克数,熟地黄20克数,黄精20克数,首乌20克数,乌鸡1只,盐要适量。

制法:

将乌鸡去毛、内脏和肥脂,洗净。

把其他物料洗净,沥干水。

将乌鸡放入打滚水中滚片刻,取出,用清水冲去油腥血污。

把全部材料需要放入煲内,加入要适量清水,煲2——3小时时间,以盐调味,即可可以食用。

说明:


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