立即注册 找回密码

168资源分享社区

凉拌银耳怎么拙好吃教你2种凉拌银耳的做法如下

2020-6-13 05:09| 发布者: 坤·想嗳| 查看: 87783| 评论: 0

摘要: 凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、女人美容、嫩肤、延年益寿之主要功效。用于治肺...凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。
凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、女人美容、嫩肤、延年益寿之主要功效。用于治肺...

凉拌银耳怎么拙好吃教你2种凉拌银耳的做法如下 061117rw7ooplnwg4kg9wf.jpg

凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、女人美容、嫩肤、延年益寿之主要功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经例假不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的主要功效。银耳是和种含膳食纤维的瘦身减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪颗颗粒吸收。

做法如下一:

凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、女人美容、嫩肤、延年益寿之主要功效。用于治肺...

凉拌银耳怎么拙好吃教你2种凉拌银耳的做法如下 061117xseftihfg3diik7l.jpg

原料准备好:鲜银耳3两,小黄瓜1根,盐1汤匙,大蒜5瓣、红辣椒(切碎)半茶叶匙,糖1茶叶匙,醋精半汤匙,麻油1茶叶匙。

做法如下

①将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。

②将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟左侧右侧,用冷开水冲掉盐。

③将大蒜切成片,把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里,加入蒜片,糖、醋精、盐、芝麻油和红辣椒搅拌即成。

做法如下二:

原料准备好:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥要适量、盐、陈醋精、香油。

做法如下:

凉拌银耳是一道常见的家常菜品,营养补充美味,老少咸宜。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、女人美容、嫩肤、延年益寿之主要功效。用于治肺...

凉拌银耳怎么拙好吃教你2种凉拌银耳的做法如下 061118aaj47evh7vjk6jf5.jpg

一、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂,凉拌的口感就不好了。

二、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成自己喜欢的大小块,太大不入味。然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟左侧右侧这样,最后轻轻挤去水分。

三、黄购O和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥,醋精,香油,搅拌均匀就可以吃了

四、很简单的一道凉拌菜品,你可以试着做做,多吃吃黄购O和银耳,对女人美容有好处的。


https://www.16848.cn
欢迎光临资源分享社区,168中文社区免费提供早教启蒙教育子女资料小学学习资料,中学学习资料,高中学习资料,片下载,电视剧资源,美食菜品谱秘方,健康养生知识,孕产妇知识,原创文学,宠物,图文音画等各种各样免费网络教程资源,本站资源全部来拙网友发布,如果侵犯了您的权益,请联系资源分享站长,本站会及时删除侵权内容!资源分享社区

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

相关阅读

最新评论

QQ|Archiver|手机版|168资源分享社区

JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!JS of wanmeiff.com and vcpic.com Please keep this copyright information, respect of, thank you!

GMT+8, 2020-9-20 19:20 , Processed in 2.111627 second(s), 39 queries .

Powered by Discuz! X3.4 © 2001-2013 Comsenz Inc & 168社区

返回顶部