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女性女性子宫有什么拙我保健好方法

2020-6-6 11:51| 发布者: yuaoyao| 查看: 87739| 评论: 0

摘要: “宫寒”在女性群体中很常见,10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有:月经例假不调、痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多梦、头痛头晕等等。那宫寒女如何调养呢?宫寒回暖要必须注意什么?一起看看文章吧。十

宫寒”在女性群体中很常见,10个女人9个寒。而宫寒最常见的症状有:月经例假不调痛经、手脚冰凉、气短乏力、下肢或周身浮肿、失眠、多、头痛头晕等等。那宫寒女如何调养呢?宫寒回暖要必须注意什么?一起看看文章吧。

十个女人九个寒,其中的“寒”即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑。试问身体机能寒冷可以穿衣加被,那么女性子宫寒冷该怎么办呢?

如果你得了女性妇科炎症,一定要搞清楚自己是否得了“宫寒”,否则一味服用清热解毒的药物会越治越重!

看看你是否被宫寒盯上了?

中医诊病讲究“望、闻、问、切”四诊。

首先“望”,宫寒女性一般神情淡漠,头发稀疏早白,面色晦暗或青白,舌质淡或黯淡,苔白润或白腻,舌边有齿痕,经血色黯淡,量少,有时夹有血块或膜状物;

其次“闻”,宫寒女性一般语声低微,少气懒言,带下微腥;

再次“问”,确认一下是否有腰膝痠软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、倦怠乏力、纳呆便溏、夜尿频多、带下清冷、月经例假不调、婚久不孕不孕不育、小腹冷痛甚至性欲冷淡等情况;

最后“切”,宫寒女性脉象一般表现为沉、细、弱。

以上情形,你是否已经“对号入座”了呢?

痛经、流产都是“宫寒”惹的祸

若宫寒来袭,各种各样麻烦就会接踵而挚帕:有的表现为月经期备受痛经的困扰,有的表现为月经例假非时妒下,淋漓不净,有的表现为女性白带清稀且伴有腥味,有的表现为性欲低下,夫妻美好生活不和谐,还有的看上去面容憔悴,显出一副未老先衰的姿态,更加有甚者会不孕不孕不育不孕不育,即使受孕,但屡孕屡堕,形成习惯性流产。

俗话说“女性血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。”血遇寒则凝滞,以致月经例假不调甚至影响受孕。而正是由于宫寒存在的普遍性,总让人忽视治疗,结果一拖再拖,影响不断膨胀。

防治宫寒:不喝凉茶叶要保暖

作为女性,首先我们应尽可能多地了解一些生殖健康与避孕方面的知识,避免意外妊娠与计划外妊娠,避免或减少人工流产及其并发症,还女性子宫一个清静之所。

据统计1个女性一生一般会有400次月经例假,每个月总有那么几天有月经例假来陪伴,这个特殊时期女性子宫是特别娇脆的,所以的经期要避免冒雨涉水或进食生冷,以免寒湿凝滞胞宫。

加上这段时间是冬春交替期,广州天气无常,千万别忘记合适地加减衣服,而且家里的防潮措施一定要到位,保持通风干燥的美好生活环境也很非常重要。

广州人有喝凉茶叶的习惯,有些女性脸上会不时地冒痘,大多数人都认为这是火气太重造成,于是买凉茶叶降火气成为了不吃药的首选办法,但凉茶叶可不能乱喝,它很有可能不对症损伤你的阳气。

对症调养 避免女性子宫受寒

大病久病及术后的女性要必须注意及时找中医师调理,纠正体质偏颇。服用中成药时一定要请中医师帮你把关,搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应,切忌以寒治寒,雪上加霜。

打算备孕的女性应该先调理女性子宫内环境,吃、住、穿、行都必须避冷保温,若备孕期长达一年都未怀孕,西医仪器检测无问题,那建议看中医检查是否宫寒,对症治疗,补充气血。

而女性受孕后是一个消耗能量的过程,流产好比突然消耗全部能量,如此损伤阳气,保暖肯定是第一要务,尤其背、腹部和下半身要特别必须注意。其次,在没有打算备孕前,一定要做好避孕措施,减少女性子宫损伤。

导读小贴士——宫寒保健偏方

月经例假期间调养:红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。

日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。


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