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宫寒女人必看饮食调出“暖”女人

2020-6-6 11:38| 发布者: 香榭小雨| 查看: 87742| 评论: 0

摘要: 宫寒吃什么好?宫寒怎么调理?十个女人六宫寒 ,宫寒会直接威胁女性的健康,造成不孕不孕不育症的产生,所以的女性朋友一定要高度重视。今天吃网大编辑就为您收集整理了一些关于宫寒的饮食调理好方法,告诉您宫寒怎么调理,宫寒吃

宫寒女人吃什么 宫寒女人的饮食 宫寒女人怎么调理

宫寒吃什么好?宫寒怎么调理?十个女人六宫寒 ,宫寒会直接威胁女性健康,造成不孕不孕不育症的产生,所以的女性朋友一定要高度重视。今天吃网大编辑就为您收集整理了一些关于宫寒的饮食调理好方法,告诉您宫寒怎么调理,宫寒吃什么好。

宫寒吃什么好

有宫寒症状的女性朋友要养成良好的美好生活习惯,饮食要规律,平时应多吃性温味甘,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒的食物,尤其是冬天容易手脚冰冷的宫寒女性可以适当吃一些当归羊肉生姜汤,或者红枣姜茶叶等。

每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶叶,能主动化解办法体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃,如绿豆、苦瓜等,多吃洋葱、番茄等食物。

如果有宫寒症状除了不能吃生冷食物外,辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体机能的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

调理宫寒的食疗

益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次,坚持服用5天左侧右侧,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经例假,补气血。

阿胶枸杞鸡:阿胶30克数,鸡1只,枸杞15克数。将阿胶砸碎,放杯中,加黄酒,隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱要适量、将净鸡肉放锅中,加生姜、葱,并加水足量,炖半小时时间,去生姜、葱,加枸杞子,倒入烊化的阿胶,并放盐,再炖煮15分钟左侧右侧,加味精调味可以食用,对治愈宫寒有一定的效果。

鸡煮益母:草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500克数(分4份,一酒一醋精、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120克数、续断60克数、姜末18克数,炼蜜为丸,每丸9克数。每日早、中、晚各服l丸。主治宫寒不孕不孕不育者。


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