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驱走宫寒才能迎来“好孕”

2020-6-6 11:29| 发布者: 13690920520| 查看: 87732| 评论: 0

摘要: 很多宫寒的女性月经例假延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,女性子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以的女性在准备好怀孕前先调理女性子宫环境,也是有必要的。韩国的电视剧中坚持经常有这样的情

驱走宫寒的好方法 造成宫寒的具体原因 宫寒的药膳好方法

很多宫寒女性月经例假延后,少则推迟十多天,多则两三个月,从另一个角度讲,女性子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以的女性在准备好怀孕前先调理女性子宫环境,也是有必要的。

韩国的电视剧中坚持经常有这样的情节,女性在新婚前后会被妈妈拉去看中医、抓补药,而医生开的补药有很多都是暖宫的。

造成宫寒的具体原因

“很多宫寒的女性都会在来月经例假时感觉体验到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉体验到气短乏力、下肢或周身浮肿,有的还有失眠、多、头痛,头晕等 症状。”河南中医学院第一附属医院医疗机构妇产科主任医师李京枝介绍。临床上造成宫寒的具体原因很多。一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉, 体内“阳气”不足了,就易出现“宫寒”。

不过现在导致宫寒的具体原因主要是不良的美好生活方式,如爱吃冷饮、贪凉,将空调机温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体机能阳气。女性子宫是女人身体机能里最怕冷的地方,受到寒冷的刺激,就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

有效预防宫寒有好方法

一、女性子宫需要常温暖

中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底,以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、生等。

另外,女性也不要快速瘦身,因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪颗颗粒,在中医看来,等于身体机能在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘 虚而入,攻击女性子宫。为了防止宫寒,女性应该特别必须注意保持小腹的温暖,尤其是坚持经常待在空调机房中的女性,可披件开衫,以防止腹部受凉。

还有,女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。因此特别需要友情提醒女性不要坐“寒”,尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方,例如地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足了,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,女性白带多,痛经,月经例假失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。 宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的详细具体病名来套,但是西医临床常见的一些女性妇科急慢性炎症(如:阴道炎,女性宫颈炎,女性子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒 辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等具体原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素,营养补充因素,精神因素,身体机能内内分泌 因素(下丘脑,甲状腺,肾上腺,胰腺,),发育因素,炎症,肿瘤,等有关。宫寒想要怀孕应该从两方面入手,第一,平素必须注意不可过食生冷寒凉,必须注意季节变 化,保暖。第二可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任。

在中医门诊上,很多女性常常听到:“您这是‘宫寒’”的说法,由于不明白到底什么是“宫寒”,她们非常担心,害怕这种问题会影响生育能力。其 实,“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“女性子宫寒冷”。但是,中医所说的“女性子宫”与西医所指的女性子宫不同,它的范围之内要更加大些,主要包括女性子宫、女性卵巢等多种 器官。

“女性子宫寒冷”并不单指某一种症状,而是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经例假周期延后,月经例假量少且色黑,有血块,甚至月经例假停闭不行;月经例假前或经期小腹疼痛,热敷后疼痛可得到缓解;女性白带清稀量多;严重的才可造成不孕不孕不育,或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

二、快步走可防宫寒

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,通过运动过多时容易感觉体验疲劳。其实呢“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过通过运动来改善哦体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善哦血液循环,使全身温暖。

三、宫寒女性饮食要必须注意

在中医养生传统中,女性体质属阴,所以的不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置 一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经例假结束后吃些阿胶、鹿角胶等补 血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克数、羊肉2两、生姜4~5片,煮熟,喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕不孕不育症,治疗原则应温 补肾阳,可服用右侧归丸、金匮肾气丸等治疗。

四、针对宫寒的女性,几种药膳疗法:

鸡煮益母草

乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋精、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕不孕不育者。

红花孕育蛋

取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经例假来潮的第二天开始服,每天吃1个,连吃9个。持续服3~4个月经例假周期。主治气虚夹瘀不孕不孕不育。

当归远志酒


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