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常服避孕药物怎么补身体机能需常吃3大营养补充素

2020-6-6 11:27| 发布者: 追忆念冰| 查看: 87797| 评论: 0

摘要: 口服避孕药物是我国育龄妇女经常使用的措施之一,有效率达95%以上。但是许多研究资料表明,口服避孕药物对机体的物质代谢机能和营养补充吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。因此常服避孕药物的人要及时补身体机能。那么常

口服避孕药物是我国育龄妇女经常使用的措施之一,有效率达95%以上。但是许多研究资料表明,口服避孕药物对机体的物质代谢机能和营养补充吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量。因此常服避孕药物的人要及时补身体机能。那么常服避孕药物怎么补身体机能呢?用避孕药物的必须注意事项有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考数据。

常服避孕药物怎么补身体机能 常服避孕药物吃什么好 用避孕药物的必须注意事项

常服避孕药物怎么补身体机能?

一、常吃维生素B6的食物

目前已明确知道避孕药物对维生素b6的代谢机能会产生影响。使用复方避孕药物的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要具体原因是避孕药物中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢机能变强,而维生素b6是色氨酸代谢机能过程中的一种辅助成分。

另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以的会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢机能是和脑功能相关的,所以的服用避孕药物容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药物,那么你需要必须注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜品及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

二、常吃维生素b12的食物

避孕药物也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有动物内脏、好奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。坚持经常使用避孕药物的女性要必须注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善哦。

三、常吃富含叶酸的食物

服用避孕药物的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药物抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有非常重要的作用,所以的有些女性在服用避孕药物的过程中会发生贫血。

(一)、绿色蔬菜品有莴苣、菠菜品、西红柿、胡萝卜、青菜品、龙须菜品、椰菜品、油菜品、小白菜品、扁豆、豆荚、蘑菇等。

(二)、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

(三)、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类有猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

(四)、豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

(五)、谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

常服避孕药物怎么补身体机能 常服避孕药物吃什么好 用避孕药物的必须注意事项

用避孕药物的6大必须注意事项

一、产后女性孕妇半年内,哺乳期或年龄在45岁以上的妇女不宜服用。

二、服药期间受孕应中止妊娠。要求生育时应停药半年后再孕,以防生育畸形胎。

三、凡患急、慢性肝炎,肾炎、肿瘤,糖尿病,血栓性疾病,心脏病,严重高血压患者,均不可服用。

四、避孕药物应妥善保存,避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时,都不要服用,以免影响避孕效果或造成阴道出血。

五、长期避孕者,应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6~7年,长效药3~4年为宜。探亲避孕药物每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。

六、服用各种各样避孕药物必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯,不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服,发现漏服应于次日补服,否则易造成不规则出血或避孕失败。


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