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女性女性排卵期怎么计算女性排卵期计算法推荐

2020-6-6 11:11| 发布者: 胡说大道| 查看: 87789| 评论: 0

摘要: 女性排卵期是女性特有的生理阶段,无论你是想受孕还是避孕,都可以通过女性排卵期来进行测定,起到很好的辅助作用。不过前提是需要算准女性排卵期才行。对此有人问女性女性排卵期怎么计算呢?攀卵期如何保养呢?接下来为大家详细介绍

女性排卵期是女性特有的生理阶段,无论你是想受孕还是避孕,都可以通过女性排卵期来进行测定,起到很好的辅助作用。不过前提是需要算准女性排卵期才行。对此有人问女性女性排卵期怎么计算呢?攀卵期如何保养呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考数据。

女性女性排卵期怎么计算 女性排卵期的计算好方法 女性排卵期如何保养

女性女性排卵期怎么计算?

女性女性排卵期的计算好方法有很多种,以下先为大家介绍四种常见的计算女性排卵期的好方法。

一、女性排卵期疼痛感受法

有些女性在两次月经例假中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体机能检查也没有异常情况,这就很可能是女性排卵期疼痛,主要是由于女性排卵过程造成的,由此可以准确地推算出女性排卵的日期。

二、基础体温测量法

健康人的体温在不同时间会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经例假周期发生波动,特别是女性排卵日会出现较大波动,所以的可以通过测量基础体温推算女性排卵期。详细具体办法是:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在女性排卵前体温波动较小,女性排卵日基础体温会突然降低,女性排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经例假来潮时再次出现体温下降。

三、女性排卵试纸检测法

现在除了早孕试纸之外,女性最经常使用到的可能就是女性排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,女性排卵期试纸更加需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外,还要必须注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。

四、月经例假周期推算法

通过自己的月经例假周期计算女性排卵期是最简单易行的。计算公式为:女性排卵期第一天=最短一次月经例假周期天数减去18天,女性排卵期最后一天=最长一次月经例假周期天数减去11天。计算好方法是以本次月经例假来潮第一天为基点,向后推算天数。比如,某女此前几个月月经例假周期最长为30天,最短为28天,则女性排卵期第一天=28天减18天=10天,女性排卵期最后一天=30天减11天=19天,也就是说她的女性排卵期为本次月经例假来潮的第10天,最后一天是本次月经例假来潮的第19天。

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 女性排卵期如何保养?

一、天天都要饮用足够的水,这样可以减少在尿道滋生的细菌。

二、每次排泄后,最好养成用温水清洗的习惯,以免肠道细菌趁机拐入阴道,引起炎症。

三、离电脑辐射越远越好,研究显示,电脑辐射会影响卵子质量过关。

四、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤,在炎热的季节,最好不要穿紧身裤袜,在公共场所落座时尽量不穿着超短裙,避免让内裤接触座位。

五、研究发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更加健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”女性卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

六、如果不想要小宝宝,一定要避孕,医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量过关就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让女性卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

七、内裤的清洗要与其他衣服分开,并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应,假如觉得不对劲,最好不要用。

八、少吃止痛药,调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。有专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对女性卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。


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